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Unterstützung Hirnleistung

Vom Stress bis zur Erschöpfung


Männer und Frauen können von Stress gleichermaßen betroffen sein – denn beide Geschlechter unterliegen vielfältigen Anforderungen in Beruf, Familie, Haushalt, aber auch in der Freizeit. Als besonders belastend wird ständiger Termin- und Leistungsdruck empfunden. Hinzu kommen zahlreiche weitere Stressoren wie Umweltbelastungen, Hektik, Arbeitsüberlastung u.v.m. Das Ausmaß der alltäglichen Anforderungen, die zugleich als belastend empfunden werden, zeigt auf, dass oftmals an der Grenze der Leistungsfähigkeit gearbeitet wird.

Nicht zu vernachlässigen sind außerdem persönliche Faktoren, z.B. Beziehungsstress oder Tod eines nahestehenden Menschen sowie die seelische und körperliche Belastung bei der Betreuung von pflegebedürftigen Angehörigen.
 

Mental beweglich bleiben

Unser Leben lang arbeitet unser Gehirn  – rund um die Uhr vollbringt es Höchstleistungen. Selbst wenn wir schlafen, ist es noch hochaktiv. Ist es da nicht selbstverständlich, dass wir unser Gehirn optimal fördern und unterstützen? Doch was genau gehört dazu? Wissenschaftler nehmen an, dass der Auf- und Ausbau neuronaler Netzwerke ein Leben lang anhält und durch gezielte Aktivierung der Nervenzellen angeregt wird. Mit der Zufuhr von Mikronährstoffen können der Nervenzell-Stoffwechsel und die Versorgungssituation des Gehirns positiv beeinflusst und damit auch die mentale Leistungsfähigkeit gezielt verbessert werden.