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Pilates DVD "Pilates Gesundheit - Gesunder Nacken und Schultern"

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DVD Pilates Gesundheit "Gesunder Nacken & Schultern"

Schulter- und Nackenbeschwerden sind oft das Ergebnis muskulären Ungleichgewichts. Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Schulterschmerzen können jedoch oftmals vermieden werden, indem der Körper in seiner Aufrichtung gekräftigt und der Schulter- und Nackenbereich nachhaltig gestärkt wird.

"Pilates Gesundheit" zeigt Ihnen wie´s geht: Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Nina Metternich führt Pilates-Neulinge im ersten Teil des Programms behutsam mit einfacheren Aufbauübungen an das Pilates "Nacken- & Schulter"-Training heran, während im zweiten Teil auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Nützliche Gesundheitshinweise sowie ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden das Wohlfühl-Paket ab.

• Laufzeit ca. 45 Minuten

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