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Pilates DVD "Pilates Gesundheit - Starker und gesunder Rücken"

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DVD Pilates Gesundheit "Starker & gesunder Rücken"

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben: falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung führen oftmals zu sehr unangenehmen Rückenbeschwerden!

Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper mit einbeziehen, können hier Linderung schaffen. "Pilates Gesundheit - Starker & gesunder Rücken" bietet Ihnen hierbei eine wunderbare Unterstützung, Ihren Rücken anzusprechen ohne ihn dabei zu überfordern" Therapeutisch und akkurat angeleitet, jede Übung aufeinander aufbauend, haben Sie hier die Möglichkeit, Ihr eigenes Programm langsam zu steigern und Ihren Rücken sanft zu stärken. Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Nina Metternich nimmt Sie bei der Hand und zeigt Ihnen wie´s geht! Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, zur Rehabilitation oder Vorbeugung.

Nützliche Gesundheitshinweise sowie ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden Ihre persönliche Therapiestunde ab.

• Laufzeit ca. 45 Minuten

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